YIN e YANG – Spring Yoga Class
Quiete e Forza in Equilibrio
Yoga Suite Appia
Sabato 25 Marzo, ore 11-00 – 13.00
con Deborah Caponera
Una pratica che nasce dall’ integrazione tra Yin Yoga e Vinyasa Yoga; unione ed equilibrio tra energie opposte e complementari:
la dolcezza yin e la forza yang, il femminile e il maschile, la calma e l’azione.
La quiete dell’aspetto passivo ed introspettivo si lega ed alterna al fluire dell’aspetto attivo e dinamico, per creare una pratica equilibrata e completa.
Pose in abbandono mantenute a lungo con il respiro, favoriscono il rilascio di tensioni dai tessuti connettivi profondi ed un’attitudine di accoglienza, esplorazione, ascolto di sé.
Pose attive in sequenza fluida e in sincronia con il respiro, rafforzano il sistema muscolare e conducono ad una maggiore presenza e centratura di noi stessi.
Come l’Universo intero che risponde alla legge dell’equilibrio tra gli opposti, impariamo l’immobilità nel movimento e il fluire nella quiete,
la dualità eppure l’integrazione tra energie passive ed attive, l’unione armoniosa e l’equilibrio tra lo sforzo e la resa.
Pratica per tutti i livelli
Costo: 15 euro per gli iscritti
Posti limitati, è necessaria la prenotazione: 391.7038254 – contact@yoss.it
www.yoss.it