Corsidisciplina sportiva ginnastica yoga

Vivi nei quartieri di Flaminio, Appia, San Giovanni, Prati o Parioli e stai cercando un corso di yoga? allora i nostri centri fanno al caso tuo, non esitare a contattarci…

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Ogni sessione di pratica ha una durata di 70 minuti, a seguire l’insegnante sarà a disposizione dei praticanti per qualunque approfondimento.

È anche possibile concordare con gli insegnanti uno o più incontri individuali per sviluppare un programma personalizzato in base al livello di pratica o alle eventuali esigenze specifiche.

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Vinyasamedia intensità

stabilità in movimento Partendo dalla riscoperta del proprio centro, e del respiro che nasce dal centro, la sequenza fluida dei movimenti porta a liberare la... Leggi tutto »

Vinyasa Yoga Flowmedia intensità

Il Vinyasa Yoga Flow, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento, unisce in un unico flusso una serie di posture combinate tra loro. La... Leggi tutto »

Vinyasa Slow FlowLeggero

Ispirata agli stili dinamici e creativi di yoga, una pratica corporea ma al contempo consapevole. Flussi armoniosi di movimento, transizioni e sincronia con il respiro,... Leggi tutto »

Hatha Yogamedia intensità

Le lezioni si articolano su un’ampia varietà di asana, nascono dal respiro, da un allineamento raffinato e da un’azione armoniosa. L’insegnante da un lato incoraggia gli studenti... Leggi tutto »

Hatha Flowmedia intensità

L’Hatha Yoga Flow prevede transizioni dinamiche fra le posture che offre l’hatha Yoga. Le transizioni sono morbide e con un ritmo lento, atte a dare... Leggi tutto »

Gentle Yogaleggero

In India la salute di una persona si misura in base alla flessibilità della sua colonna vertebrale Quando la muscolatura spinale si irrigidisce la mobilità... Leggi tutto »

Yin Yoga

YIN YOGA Una pratica quieta, complementare alle pratiche yang attive, che lavora intensamente sul tessuto connettivo profondo. Pose passive mantenute a lungo con presenza e... Leggi tutto »

Yoga PrenataleLeggero

Il corso è indirizzato al miglioramento della salute generale, alla preparazione ad un travaglio e parto naturale ed indolore oltre ad alimentare l’intima connessione con... Leggi tutto »

Yoga Mom & BabyLeggero

Lo yoga per mamme e infanti aumenta il senso di sicurezza nel bambino, ne stimola la crescita e al contempo lo rilassa. Per la mamma è un’occasione per tonificare i muscoli pelvici, rafforzare la schiena, imparare ad usare il respiro e rilassarsi senza sentirsi in colpa, ma condividendo questo momento con il proprio bambino.

Personal Trainerleggera, media, alta intensità

Le lezioni possono essere svolte presso la sede Yoga Suite o anche a domicilio, a seconda delle specifiche esigenze. Gli incontri individuali (o per piccoli... Leggi tutto »