Corsidisciplina sportiva ginnastica yoga

stabilità in movimento Partendo dalla riscoperta del proprio centro, e del respiro che nasce dal centro, la sequenza fluida dei movimenti porta a liberare la... Leggi tutto »

Il Vinyasa Yoga flow, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento, unisce in un unico flusso una serie di posture combinate tra loro. La... Leggi tutto »

  Ispirata agli stili dinamici e creativi di yoga, una pratica corporea ma al contempo consapevole. Flussi armoniosi di movimento, transizioni e sincronia con il... Leggi tutto »

Le lezioni si articolano su un’ampia varietà di asana, nascono dal respiro, da un allineamento raffinato e da un’azione armoniosa. L’insegnante da un lato incoraggia gli studenti... Leggi tutto »

L’Hatha Yoga Flow prevede transizioni dinamiche fra le posture che offre l’hatha Yoga. Le transizioni sono morbide e con un ritmo lento, atte a dare... Leggi tutto »

In India la salute di una persona si misura in base alla flessibilità della sua colonna vertebrale Quando la muscolatura spinale si irrigidisce la mobilità... Leggi tutto »

YIN YOGA Una pratica quieta, complementare alle pratiche yang attive, che lavora intensamente sul tessuto connettivo profondo. Pose passive mantenute a lungo con presenza e... Leggi tutto »

Il corso è indirizzato al miglioramento della salute generale, alla preparazione ad un travaglio e parto naturale ed indolore oltre ad alimentare l’intima connessione con... Leggi tutto »

Lo yoga per mamme e infanti aumenta il senso di sicurezza nel bambino, ne stimola la crescita e al contempo lo rilassa. Per la mamma è un’occasione per tonificare i muscoli pelvici, rafforzare la schiena, imparare ad usare il respiro e rilassarsi senza sentirsi in colpa, ma condividendo questo momento con il proprio bambino.

Le lezioni possono essere svolte presso la sede Yoga Suite o anche a domicilio, a seconda delle specifiche esigenze. Gli incontri individuali (o per piccoli... Leggi tutto »