Un viaggio appassionante, tra tecnica e attitudine mentale, per conoscere le varie esigenze presenti in una classe di yoga e per imparare e mettere in pratica le fondamentali informazioni che rendono gli aggiustamenti sicuri ed efficaci. Verranno esaminate le principali asana e le modalità corrette di intervenire sui punti focali della posizione.
Torna a grande richiesta la nostra settimana in Salento
Dal 9 al 16 Giugno 2018
Tenuta La Baronessa – a 7 km da Gallipoli
Una splendida immersione nello yoga e nella natura del Salento, con i suoi uliveti, le spiagge mozzafiato, le tradizioni e la bellezza delle città barocche. Ogni giorno una o due sessioni di pratica yoga multilivello con approfondimenti a tema.
Sono ufficialmente aperte le iscrizioni al nuovo corso di Formazione per Insegnanti di Yoga “Yoga e Medicina®” di primo livello 2018/2019
UN CUORE APERTO E’ LIBERTA’
Aprirsi alla grazia con lo Yoga e il Tantra Shakta
Il 5 e 6 Maggio 2018 a Yoga Suite Flaminio uno stage imperdibile condotto da Alba Bertagnolli e Francesca Krim.
Lo stage é un invito a ricollegarsi al centro limpido di noi stessi. Niente da cercare e niente da cui difendersi, semplicemente lasciarsi incantare da questa Sorgente di Amore che – al di là di tutto – cola e si esprime attraverso di noi. Abbeverarsi alla Sorgente.
Attraverso gli strumenti della Tradizione dello Yoga (le asana) e del Tantra Shakta (mantra, respirazione, meditazione, mudra), entreremo in contatto con una semplice verità: l’assoluta, incondizionata e inalterabile grazia del Cuore.
AVVISO CAMBIO ORARI YS FLAMINIO
come si sa la primavera porta con se cambiamenti e trasformazioni, ed anche a Yoga Suite Flaminio non volevamo essere da meno.
Ecco alcune modifiche degli attuali orari da Aprile:
– VINYASA POWER: da venerdì 6 aprile la programmazione settimanale si arricchisce di una seconda lezione a settimana tenuta da Marco Sebastiani il venerdì alle 18.30.
– GENTLE FLOW del pomeriggio: dal 16 aprile le lezioni pomeridiane si terranno il lunedì e giovedì (anzichè martedì e giovedì), sempre alle 19.00. Le lezioni saranno tenute da Alessia Ciceroni.
– YOGA PRENATALE: dal 17 aprile le lezioni di Yoga Prenatale si terranno il martedì pomeriggio alle 18.30 e il venerdì mattina alle 11.00. Le lezioni saranno tenute da Uli Lerch.
– HATHA YOGA: la lezione di Alba del mercoledì sarà anticipata alle 19.00.
A nome mio e del team invio uno speciale ringraziamento a Kiki e Giada per l’amorevole e appassionato lavoro svolto fino ad oggi.
Yoss
Seminario di 8 ore dedicato all’arte dell’insegnamento: 8 temi, 8 chiavi di lettura, 8 strumenti per raffinare la propria tecnica di insegnamento.
Un percorso, tra tecnica e attitudine personale, per conseguire strumenti immediatamente utilizzabili per connetterci e condividere efficacemente le nostre risorse creative.
A marzo 2018 inizierà il II livello del Corso di Formazione YOGA & MEDICINA 250 ore plus, certificato Yoga Alliance International e CSEN.
Il corso 500 ore, certificato Yoga Alliance International e CSEN, è la naturale evoluzione degli anni di formazione di I livello ed è rivolto agli insegnanti yoga e ai praticanti avanzati che vogliano innalzare e approfondire la qualità della propria preparazione.
Sono aperte le iscrizioni al
NUOVO CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA PRENATALE 2017-18
Master Yoga Alliance 85 ore | abilitato CSEN
modulo opzionale di Yoga post-parto per Mamme & Infanti
Formula Base – Formazione Yoga in Gravidanza: due week end intensivi, da venerdì a domenica, più una giornata finale;
Formula Plus – Formazione Yoga in Gravidanza più modulo Yoga Post-parto Mamme & Infanti: tre week end intensivi da venerdì a domenica.
Lunedì- Mercoledì- Venerdì
ore 9.30 Yoga Suite Appia
agevolazione del 50% per i nuovi iscritti ai corsi della mattina sulla quota dell’iscrizione annua
Care yogine cari yogi, con grande gioia che anche questo Natale abbiamo creato dei regali che sostengano un’intenzione di cura,… Leggi tutto »
In occasione delle festività natalizie i centri YOGA SUITE Appia e Flaminio rimarranno sempre aperti ad eccezione dei giorni di festa… Leggi tutto »
UNA TECNICA STRAORDINARIA DI CONSERVAZIONE DELLA SALUTE E DELLA GIOVINEZZA DELL’INTERO ORGANISMO, ANNOVERATA TRA I PROCESSI DI PURIFICAZIONE KAYA KALPA.
In circa due ore questa antica tecnica consente di ripulire in modo naturale l’intero apparato digerente ed in particolare l’intestino da tutte le scorie e residui non digeriti che nel tempo sono stati accumulati e che costituiscono la principale fonte di auto-intossicazione, problemi digestivi, gonfiori e intolleranze alimentari.
Corsi di Yin Yoga il venerdì sia nella sede Flaminio che nella sede Appia
YIN YOGA FLAMINIO con Kiki Alessia Gianferri
tutti i venerdì alle 18.30
YIN YOGA APPIA , con Deborah Caponera
Venerdì 29 settembre ore 19.30: presentazione del corso e lezione introduttiva.
Le lezioni proseguiranno dal 6 ottobre ogni venerdì alle 19.30 a Yoga Suite Appia
Le lezioni si terranno ogni venerdì alle 18.00.
YOGA SUITE Appia
Info e prenotazioni: 3917038254 – appia@yoss.it
www.yoss.it
Yoga del flusso Energia della musica
Con Sonia Vagni e Biancamaria Giorgetti
sabato 21 ottobre ore 11-12.30
Sabato 30 Settembre, ore 16-00 – 17.00
Gioco, movimento, condivisione, relax
…e merenda finale!
Yoga Suite Appia
Prenotate i vostri tappetini per un cerchio di gioia!
391.7038254 – appia@yoss.it
È con gioia e grande emozione che ti invitiamo giovedì 7 all’ inaugurazione del centro Yoga Suite Camilluccia!
Vi comunichiamo inoltre che domani pomeriggio non ci saranno le lezioni a YS Flaminio perché saremo con tutto il team all’ inaugurazione di YS Camilluccia
Bentornati cari yogine e yogini! Siete pronti a riprendere la pratica? Vi aspettiamo sul tappetino!
Consultate l’orario dei corsi sulla homepage del nostro sito. In grigio le lezioni che inizieranno a metà settembre.
Vi aspettiamo con gioia
Il Team di Yoga Suite
Per il quarto anno consecutivo siamo felici di presentare il prossimo corso di Formazione Professionale Insegnanti di yoga, YOGA & MEDICINA, per… Leggi tutto »
Lo yoga del cuore per le donne
In questo workshop andremo a esplorare insieme diversi modi per aprire il cuore attraverso le pose di yoga, la respirazione, la musica e la poesia.
YOGA E BAGNO SONORO con campane tibetane, GONG e strumenti armonici
Sabato 4 Novembre
ore 16.00 – 18.00
Yoga Suite Appia
con Deborah Caponera e Andrea Lulli
15 euro per gli abbonati
20 per gli esterni
Posti limitati
prenota il tuo tappetino al 3917038254
o appia@yoss.it
Una nuova occasione per praticare Yoga insieme!
Il primo settembre saremo allo stabilimento La Nave di Fregene
per una lezione di Yoga con VegAperitivo a seguire.
Cari yogi e yogini, in occasione del periodo estivo dal 24 al 29 luglio i centri Yoga Suite osserveranno il seguente orario:
YS Flaminio
lunedì 13.30, 18.30 e 20.00
Martedì 10.00 e 19.15
Mercoledì 13.30 e 19.15
Giovedì 10.00 e 19.15
Per le lezioni di Yoga Prenatale fare riferimento direttamente a Kiki
YS Appia
Lunedì 19.00
Martedì 18.30
Mercoledì 19.00
Giovedì 18.30
Il 31 luglio i centri rimarranno chiusi.
Comunichiamo con gioia che anche quest’anno Yoga Suite Flaminio rimarrà aperto anche nel mese di agosto ad eccezione della settimana di ferragosto.
Le lezioni saranno guidate da Alessia ogni martedì e giovedì alle ore 19:00
Ti aspettiamo per praticare insieme in occasione della giornata mondiale dello Yoga
a Roma in Piazza San Silvestro
5.30-7.30 SADHANA AQUARIANA
10.00-11.30 KUNDALINI YOGA a cura di Gurudass Singh
18.00-19.30 KUNDALINI YOGA a cura di Gurudass Singh
20.00-21.30 VINYASA-YOGA SUITE a cura di Yoss Giancarlo Miggiano
21.30-22.00 MEDITAZIONE PER LA PACE DEL MONDO
Porta con te il tuo tappetino
Ti aspettiamo con gioia
Summer Class con Deborah Caponera e Andrea Lulli
Sabato 24 Giugno, ore 11.00 – 13.00
@ Yoga Suite Appia
SPECIAL CLASS SERALE LIGHT OFF!
Venerdì 9 Giugno, ore 20.00 – 21.30
@ Yoga Suite Appia
Posti limitati, è necessaria la prenotazione
391.7038254 – contact@yoss.it
Costi: iscritti 15 euro, esterni 20 euro
I centri saranno chiusi venerdì 30 Giugno
Vi aspettiamo con gioia da lunedì 3 luglio con i nostri corsi nei consueti orari
Una splendida immersione nello yoga e nella natura del Salento, con i suoi uliveti, le spiagge mozzafiato, le tradizioni e la bellezza delle città barocche. Ogni giorno una o due sessioni di pratica yoga multilivello con approfondimenti a tema.
DAL 10 AL 17 GIUGNO 2017
TENUTA LA BARONESSA
Il maestro Yoss reinterpreta il Vinyasa in una pratica rivolta al benessere integrale della persona, che nasce dalla fusione di diversi stili di Yoga e Arti Marziali.
Il suo motto è stabilità in movimento: partendo dalla riscoperta del proprio centro, e del respiro che nasce dal centro, la sequenza fluida dei movimenti porta a liberare la mente lasciando che i pensieri scorrano. Da questa consapevolezza si arriva progressivamente ad una espressione corporea sempre più intensa e allo stesso tempo libera e spontanea, dove il praticante non si identifica più con la posa ma diviene esso stesso posa, respiro… istante.
MANDALA YOGA, il cerchio dell’anima
Yoga Suite Appia
Sabato 27 Maggio, ore 11.00 – 13.00
con Deborah Caponera
YIN e YANG – Spring Yoga Class
Quiete e Forza in Equilibrio
Yoga Suite Appia
Sabato 25 Marzo, ore 11-00 – 13.00
con Deborah Caponera
DALLA PAURA ALLA LIBERTA’
Back bending in evoluzione
Propriocezione e crescita negli allineamenti per trovare agio e sicurezza con i piegamenti all’indietro.
L’opportunità di aprirsi al non conosciuto conquistando la libertà di affidarsi al proprio sé.
Sabato 25 Marzo
Yoga Suite Flaminio ore 11.00-13.30
costo singolo incontro 30 euro
è necessaria la prenotazione
328-3554500
contact@yoss.it
328-3554500
contact@yoss.it
Corso di accompagnamento al parto per i compagni di nascita
Domenica 19 marzo ore 10.30 – 12.30
Yoga Suite Flaminio
Via Flaminia 203
3283554500
contact@yoss.it
Yoga Suite Appia
Sabato 22 Aprile
ore 11.00 – 13.00
con Deborah Caponera e Andrea Lulli
Il potere della quiete e il potere del suono e della vibrazione armonica delle campane tibetane,
per un’esperienza che avvolge, attraversa e conduce il corpo e la mente verso il rilassamento profondo,
il rilascio di tensioni e l’apertura al dialogo con noi stessi al di là delle parole.
Pratica per tutti i livelli
Costo: 15 euro per gli iscritti
Posti limitati, è necessaria la prenotazione: 391.7038254 – contact@yoss.it
YOGA SUITE APPIA
Trasforma la tua pausa pranzo
in una pratica yoga.
Martedi e Giovedi 13.30-14.40
con Katia Pallucca.
Convenzioni per uffici e attività
SCONTO del 20% per le lezioni
del lunch break
prenota il tuo tappettino
www.yoss.it
contact@yoss.it
Tel 391 7038254
SABATO 18 FEBBRAIO 2017
ore 11-12.30
Yoga Suite Appia
YOGA DEL FLUSSO
ENERGIA DELLA MUSICA
Sessione di Vinyasa Yoga con Sonia Vagni
accompagnata dalla chitarra classica e dalla voce di Biancamaria Giorgetti.
Rilassiamo la mente e apriamo il cuore.
Lasciamoci fluire in una pratica dove il canto di antichi Mantra in sanscrito e il suono della chitarra sincronizzino il respiro e il movimento nella stessa melodia.
I posti sono limitati, necessaria la prenotazione
costo 15 euro per gli iscritti
www.yoss.it
contact@yoss.it
Tel 391 7038254 — presso Yoga Suite Appia.
Abbiamo una grandissima notizia!
Tre giorni Rainbow Kids Yoga Teacher Training
Febbraio 24-25-26, 2017
presso Yoga Suite Appia
E per tutti gli allievi di Yoga Suite Flaminio-Appia la possibilitá di partecipare a questo meraviglioso corso usufruendo di uno sconto del 20%!!!!
Comunichiamo che dal mese di Novembre 2016 è disponibile ed attiva la nuova App di Yoga Suite, scaricabile ora gratuitamente su Google Play (Android) e App Store (Apple).
Il potere della quiete e il potere del suono
Yoga Suite APPIA
Sabato 28 Gennaio
ore 11.00 – 13.00
con Deborah Caponera e Andrea Lulli
In occasione delle festività natalizie i centri YOGA SUITE rimarranno sempre aperti ad eccezione dei giorni di festa e del 2 Gennaio 2017.
Ti aspettiamo con gioia alla tradizionale LEZIONE DI NATALE sabato 24 dicembre alle 10.30 a YOGA SUITE APPIA e alle 13.30 a YOGA SUITE FLAMINIO.
E’ necessaria la prenotazione.
Cogliamo l’occasione per augurarti un Natale di gioia e condivisione.
Il team di Yoga Suite
YOGA: UNA VIA PER AMARE SE STESSI
Tutto parte dal cuore e nel cuore ritorna
21 Gennaio 2017
11.00 – 13.30
Alba B. Hemingway
Yoga Suite Flaminio
costo singolo incontro 30 euro
è necessaria la prenotazione
Pratica d’Inverno per equilibrare i meridiani di cuore e polmoni.
Pose specifiche e respirazione aiuteranno a rilasciare lo stress, in particolare dai tessuti del tratto superiore della schiena, stimolando al contempo i canali di energia sottile corrispondenti e favorendone il benessere sia a livello fisico che emotivo.
Ultimi posti disponibili.
Una tecnica straordinaria di conservazione della salute e della giovinezza dell’intero organismo, annoverata tra i processi di purificazione Kaya Kalpa.
In circa due ore questa antica tecnica consente di ripulire in modo naturale l’intero apparato digerente ed in particolare l’intestino da tutte le scorie e residui non digeriti che nel tempo sono stati accumulati e che costituiscono la principale fonte di auto-intossicazione, problemi digestivi, gonfiori e intolleranze alimentari.
Gli effetti sono incredibili ed immediati, si prova un senso di generale benessere, migliora la lucentezza della pelle, il sonno diventa più profondo e ristoratore mentre la mente diviene più leggera, favorendo stati di coscienza superiori.
YIN YOGA
SPECIAL CLASS
Il potere di una pratica quieta
Lo yin yoga è una pratica quieta ma allo stesso tempo profonda e meditativa che, attraverso posture mantenute a lungo e abbinate al respiro, lavora passivamente sul rilascio di tensioni dai tessuti connettivi più profondi, mobilizzando e rafforzando le articolazioni, i legamenti e le fasce muscolari.
Sabato 26 Novembre 2016
ore 11:00 – 13:00
Yoga Suite Appia
Via Appia Nuova 608, Roma
(metro Colli Albani)
Ultimo incontro della trilogia questo sabato 10 dicembre ore 11.00-13-30
Costo 30 euro
I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione
Early Morning Yoga Class
solo a Yoga Suite Appia tutti i mercoledì a partire da mercoledì 12 ottobre
ore 7.15-8.15 con Sonia Vagni
Una lezione di Yoga energizzante per un risveglio del corpo e della mente che apporterà dinamicità e benessere al resto della giornata.
Questa pratica, adatta a tutti i livelli, allunga e tonifica i muscoli focalizzandosi sul respiro e sull’allineamento. I Surya Namaskar (saluto al sole) e tutte le sequenze creative proposte in ogni lezione, eseguite al mattino a stomaco vuoto, imposteranno il tono per tutto il resto della giornata conferendo presenza e stabilità.
Da ottobre torna il corso di Yoga post-parto Mamme e Bambini. Durante il corso le mamme sperimenteranno posizioni yoga specifiche… Leggi tutto »
Comunichiamo che dal giorno 21 settembre la lezione di Hatha Yoga di Alba Bertagnolli avrà inizio alle 19.15.
Ci scusiamo per il cambio di programma e per il disagio che è stato creato in occasione dei precedenti incontri.
La Direzione
A grande richiesta quest’anno Yoga Suite partecipa allo Yoga Festival, in programma a Roma il 16/17/18 settembre nella splendida cornice di Villa Piccolomini.
Ecco il programma dei nostri interventi gratuiti:
– Venerdì ore 17.30: Conferenza ONCOYOGA – lo Yoga per il Cancro
– Sabato 14.30: Yoga & Medicina
– Domenica 16.30: Stabilità in Movimento – Vinyasa flow a cura di Yoss Giancarlo Miggiano
Ti aspettiamo con gioia per praticare insieme nelle ore indicate o semplicemente per condividere l’atmosfera del festival.
