Apertura Yoga Suite

Dopo la programmazione di agosto, dal 2 settembre torna tutto il team di Yoga Suite per condividere un nuovo, appassionante, anno accademico.
Puoi consultare gli orari cliccando sul seguente link al nostro sito www.yoss.it In arancio i corsi attivi dal 2 al 15 settembre. In grigio gli orari che inizieranno dal 16 settembre.Tra le novità di quest’anno un corso interamente dedicato alla meditazione, per imparare tecniche di respirazione e di concentrazione efficaci nel ridurre i livelli di stress e donare maggiore presenza, fiducia e intelligenza creativa.
Inoltre seminari a tema il sabato mattina, per approfondire in modo coinvolgente i pilastri dello yoga, dalle sue origini agli aspetti filosofici, fino allo studio delle tecniche yoga più avanzate.
Ti aspettiamo con gioia nei nostri centri, per creare, insieme, il nostro spazio di ascolto.
Il team di Yoga Suite

WS: Arte della Correzione

Un viaggio appassionante, tra tecnica e attitudine mentale, per conoscere le varie esigenze presenti in una classe di yoga e per imparare e mettere in pratica le fondamentali informazioni che rendono gli aggiustamenti sicuri ed efficaci. Verranno esaminate le principali asana e le modalità corrette di intervenire sui punti focali della posizione.

Un cuore aperto è Libertà

UN CUORE APERTO E’ LIBERTA’
Aprirsi alla grazia con lo Yoga e il Tantra Shakta 

Il 5 e 6 Maggio 2018 a Yoga Suite Flaminio uno stage imperdibile condotto da Alba Bertagnolli e Francesca Krim. 
Lo stage é un invito a ricollegarsi al centro limpido di noi stessi. Niente da cercare e niente da cui difendersi, semplicemente lasciarsi incantare da questa Sorgente di Amore che – al di là di tutto – cola e si esprime attraverso di noi. Abbeverarsi alla Sorgente.
Attraverso gli strumenti della Tradizione dello Yoga (le asana) e del Tantra Shakta (mantra, respirazione, meditazione, mudra), entreremo in contatto con una semplice verità: l’assoluta, incondizionata e inalterabile grazia del Cuore.

yoga suite flaminio

AVVISO CAMBI ORARI YS FLAMINIO

AVVISO CAMBIO ORARI YS FLAMINIO 
come si sa la primavera porta con se cambiamenti e trasformazioni, ed anche a Yoga Suite Flaminio non volevamo essere da meno.
 
Ecco alcune modifiche degli attuali orari da Aprile:
 
– VINYASA POWER: da venerdì 6 aprile la programmazione settimanale si arricchisce di una seconda lezione a settimana tenuta da Marco Sebastiani il venerdì alle 18.30.
 
– GENTLE FLOW del pomeriggio: dal 16 aprile le lezioni pomeridiane si terranno il lunedì e giovedì (anzichè martedì e giovedì), sempre alle 19.00. Le lezioni saranno tenute da Alessia Ciceroni.
 
– YOGA PRENATALE: dal 17 aprile le lezioni di Yoga Prenatale si terranno il martedì pomeriggio alle 18.30 e il venerdì mattina alle 11.00. Le lezioni saranno tenute da Uli Lerch.
 
 – HATHA YOGA: la lezione di Alba del mercoledì sarà anticipata alle 19.00.
 
A nome mio e del team invio uno speciale ringraziamento a Kiki e Giada per l’amorevole e appassionato lavoro svolto fino ad oggi.
 
Yoss

Arte dell’Insegnamento

Seminario di 8 ore dedicato all’arte dell’insegnamento: 8 temi, 8 chiavi di lettura, 8 strumenti per raffinare la propria tecnica di insegnamento.
Un percorso, tra tecnica e attitudine personale, per conseguire strumenti immediatamente utilizzabili per connetterci e condividere efficacemente le nostre risorse creative.

Formazione Insegnanti 500 ore

A marzo 2018 inizierà il II livello del Corso di Formazione YOGA & MEDICINA 250 ore plus, certificato Yoga Alliance International e CSEN.

Il corso 500 ore, certificato Yoga Alliance International e CSEN, è la naturale evoluzione degli anni di formazione di I livello ed è rivolto agli insegnanti yoga e ai praticanti avanzati che vogliano innalzare e approfondire la qualità della propria preparazione.

Formazione Insegnanti Yoga Prenatale

Sono aperte le iscrizioni al

NUOVO CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA PRENATALE 2017-18

Master Yoga Alliance 85 ore | abilitato CSEN

modulo opzionale di Yoga post-parto per Mamme & Infanti

Formula Base – Formazione Yoga in Gravidanza: due week end intensivi, da venerdì a domenica, più una giornata finale;

Formula Plus – Formazione Yoga in Gravidanza più modulo Yoga Post-parto Mamme & Infanti: tre week end intensivi da venerdì a domenica.

Yoga Kids

YOGA KIDS
Sabato 17 febbraio
Yoga Suite Appia

GIOCO,MOVIMENTO, CONDIVISIONE, RELAX!
ore 15.30 – 16.30: bimbi 3-6 aa (con ev. genitori/accompagnatori)
ore 17.00 – 18.00: bimbi 7-10 aa

Le classi di piccoli yogis si ripeteranno un sabato pomeriggio al mese e si svolgeranno con un minimo di 3 bimbi partecipanti
Costo: 15 euro (riduzione 20% per fratelli)
Info e prenotazioni: 391.7038254 – appia@yoss.it

Riapertura Yoga Suite

Bentornati cari yogine e yogini! Siete pronti a riprendere la pratica? Vi aspettiamo sul tappetino!
Consultate l’orario dei corsi sulla homepage del nostro sito. In grigio le lezioni che inizieranno a metà settembre.

Vi aspettiamo con gioia
Il Team di Yoga Suite

YIN YOGA NIDRA

SPECIAL CLASS SERALE LIGHT OFF!
Venerdì 9 Giugno, ore 20.00 – 21.30
@ Yoga Suite Appia

Posti limitati, è necessaria la prenotazione
391.7038254 – contact@yoss.it
Costi: iscritti 15 euro, esterni 20 euro

Masterclass Alba Bertagnolli

DALLA PAURA ALLA LIBERTA’

Back bending in evoluzione

Propriocezione e crescita negli allineamenti per trovare agio e sicurezza con i piegamenti all’indietro.

L’opportunità di aprirsi al non conosciuto conquistando la libertà di affidarsi al proprio sé.
Sabato 25 Marzo

Yoga Suite Flaminio ore 11.00-13.30

costo singolo incontro 30 euro

è necessaria la prenotazione

328-3554500

contact@yoss.it
328-3554500

contact@yoss.it

YIN YOGA e BAGNO SONORO CON CAMPANE TIBETANE

Yoga Suite Appia
Sabato 22 Aprile
ore 11.00 – 13.00
con Deborah Caponera e Andrea Lulli

Il potere della quiete e il potere del suono e della vibrazione armonica delle campane tibetane,
per un’esperienza che avvolge, attraversa e conduce il corpo e la mente verso il rilassamento profondo,
il rilascio di tensioni e l’apertura al dialogo con noi stessi al di là delle parole.
Pratica per tutti i livelli
Costo: 15 euro per gli iscritti
Posti limitati, è necessaria la prenotazione: 391.7038254 – contact@yoss.it

Yoga del Flusso

SABATO 18 FEBBRAIO 2017
ore 11-12.30
Yoga Suite Appia

YOGA DEL FLUSSO
ENERGIA DELLA MUSICA
Sessione di Vinyasa Yoga con Sonia Vagni
accompagnata dalla chitarra classica e dalla voce di Biancamaria Giorgetti.

Rilassiamo la mente e apriamo il cuore.
Lasciamoci fluire in una pratica dove il canto di antichi Mantra in sanscrito e il suono della chitarra sincronizzino il respiro e il movimento nella stessa melodia.

I posti sono limitati, necessaria la prenotazione
costo 15 euro per gli iscritti
www.yoss.it
contact@yoss.it
Tel 391 7038254 — presso Yoga Suite Appia.

YIN YOGA Saturday Class

Pratica d’Inverno per equilibrare i meridiani di cuore e polmoni.
Pose specifiche e respirazione aiuteranno a rilasciare lo stress, in particolare dai tessuti del tratto superiore della schiena, stimolando al contempo i canali di energia sottile corrispondenti e favorendone il benessere sia a livello fisico che emotivo.

YIN YOGA SPECIAL CLASS

YIN YOGA
SPECIAL CLASS
Il potere di una pratica quieta
Lo yin yoga è una pratica quieta ma allo stesso tempo profonda e meditativa che, attraverso posture mantenute a lungo e abbinate al respiro, lavora passivamente sul rilascio di tensioni dai tessuti connettivi più profondi, mobilizzando e rafforzando le articolazioni, i legamenti e le fasce muscolari.

Sabato 26 Novembre 2016
ore 11:00 – 13:00
Yoga Suite Appia
Via Appia Nuova 608, Roma
(metro Colli Albani)

Early Morning Yoga

Early Morning Yoga Class

solo a Yoga Suite Appia tutti i mercoledì a partire da mercoledì 12 ottobre
ore 7.15-8.15 con Sonia Vagni

Una lezione di Yoga energizzante per un risveglio del corpo e della mente che apporterà dinamicità e benessere al resto della giornata.
Questa pratica, adatta a tutti i livelli, allunga e tonifica i muscoli focalizzandosi sul respiro e sull’allineamento. I Surya Namaskar (saluto al sole) e tutte le sequenze creative proposte in ogni lezione, eseguite al mattino a stomaco vuoto, imposteranno il tono per tutto il resto della giornata conferendo presenza e stabilità.

Lezione Hatha Yoga

Comunichiamo che dal giorno 21 settembre la lezione di Hatha Yoga di Alba Bertagnolli avrà inizio alle 19.15.

Ci scusiamo per il cambio di programma e per il disagio che è stato creato in occasione dei precedenti incontri.

La Direzione

Orario definitivo

Cari Yogi e Yogini, siamo felici di comunicare che nei prossimi giorni all’attuale orario si aggiungono i seguenti corsi:

FLAMINIO

Gentle Flow: martedì e giovedì alle 10 e alle 19 – dal 15 settembre

Breath Meditation: venerdì alle 18.30 – dal 30 settembre

APPIA

Hatha Yoga: martedì e giovedì alle 13.30 – dal 15 settembre

Morning Yoga: mercoledì alle 7.15 – dal 21 settembre

Breath Meditation: venerdì alle 18.30 – dal 30 settembre

Kids yoga: lunedì’ e mercoledi’ all 17 – dal 19 settembre

Agosto a Yoga Suite Flaminio

Yoga Suite Flaminio resterà aperto anche la prima e le ultime due settimane di agosto, con 2 lezioni settimanali, il martedì e giovedì alle 19.00.

Precisamente le lezioni si terranno:
– martedì 2 ore 19.00 e giovedì 4 ore 19.00
– martedì 23 ore 19.00 e giovedì 25 ore 19.00
– martedì 30 ore 19.00 e giovedì 1ore 19.00
(Le lezioni potranno essere pagate singolarmente al costo agevolato di 15,00€ indipendentemente dagli abbonamenti già sottoscritti)

Per prenotare è possibile usare l’app di Yoga Suite, disponibile su App Store e Google Play
o inviare un sms al 328 3554500 (se non inviamo risposta vuol dire che il posto è confermato).

Auguriamo a tutti vacanze gioiose e rigeneranti.
Il team di Yoga Suite

ws Longevity Energetic®

con
Alba Bertagnolli Hemingway
Istruttrice certificata di The Light of Life Longevity ®
dal 2008 sotto la guida diretta del Maestro Howard Lee
Venite a scoprire le meraviglie di questi rivoluzionari esercizi che per la prima volta combinano il movimento fisico con il potere ringiovanente e curativo dell’energia sottile dal potere trasformativo e di guarigione