Inversioni

Metodo ed esperienza pratica

Il cuore del modulo sarà l’apprendimento di un metodo sicuro, progressivo e adattabile a tutti i praticanti, indipendentemente dal livello di partenza. Impareremo a costruire un percorso di preparazioni, propedeutiche e progressioni che permetta a ciascun allievo di avvicinarsi alle inversioni rispettando le proprie caratteristiche e i propri tempi, progredendo senza forzature e riducendo al minimo i fattori di rischio.

L’obiettivo non sarà soltanto imparare a eseguire e insegnare le singole posizioni, ma acquisire un metodo e criteri applicabili a qualsiasi allievo: riconoscere il punto di partenza più appropriato, scegliere la progressione corretta e comprendere quando e come avanzare verso una fase successiva.

Cosa approfondiremo

Attraverso un lavoro specifico con correzione individuale, verranno approfondite le principali posizioni invertite di livello intermedio, analizzandone preparazione, propedeutiche, corretta esecuzione, adattamenti, controindicazioni e progressioni, per accompagnare ogni praticante verso una pratica delle inversioni consapevole, graduale, efficace e sicura.

Insegnante: Yoss Giancarlo Miggiano

Yoss è maestro di yoga da oltre 25 anni, fondatore di Yoga Suite e di Formazione Yoga e Medicina®, scuola tra le realtà di riferimento in Italia per i programmi di formazione insegnanti.
È uno dei 25 maestri insigniti del titolo di Master Yoga Teacher da Yoga Alliance, riconoscimento internazionale per l’eccellenza e l’esperienza nell’insegnamento.
Nel corso degli anni ha dedicato una parte importante della propria ricerca alle posizioni invertite, approfondendone gli aspetti tecnici, anatomici e percettivi e sviluppando un metodo progressivo che permette di avvicinarle con maggiore comprensione, sicurezza e consapevolezza.
Per Yoss, infatti, un’inversione non è semplicemente una posizione da conquistare, né una prova di forza o di abilità: è un’occasione per esplorare il rapporto con la gravità, l’equilibrio, la paura, il controllo e la fiducia. È un modo concreto per imparare a osservare il corpo – e se stessi – da una prospettiva differente.
Da qui nasce uno dei principi che accompagna da sempre il suo insegnamento: “Capovolgi il tuo punto di vista.”