Inversioni

Metodo ed esperienza pratica

Il cuore del modulo sarà l’apprendimento di un metodo sicuro, progressivo e adattabile a tutti i praticanti, indipendentemente dal livello di partenza. Impareremo a costruire un percorso di preparazioni, propedeutiche e progressioni che permetta a ciascun allievo di avvicinarsi alle inversioni rispettando le proprie caratteristiche e i propri tempi, progredendo senza forzature e riducendo al minimo i fattori di rischio.

L’obiettivo non sarà soltanto imparare a eseguire e insegnare le singole posizioni, ma acquisire un metodo e criteri applicabili a qualsiasi allievo: riconoscere il punto di partenza più appropriato, scegliere la progressione corretta e comprendere quando e come avanzare verso una fase successiva.

Cosa approfondiremo

Attraverso un lavoro specifico con correzione individuale, verranno approfondite le principali posizioni invertite di livello intermedio, analizzandone preparazione, propedeutiche, corretta esecuzione, adattamenti, controindicazioni e progressioni, per accompagnare ogni praticante verso una pratica delle inversioni consapevole, graduale, efficace e sicura.