A partire da Venerdì 15 Settembre alle 18:30 Marco vi aspetta nel nostro centro per la lezione di Vinyasa Tradizionale.
Il suo intento è quello di condividere con ciascuno di voi l’atmosfera che ha conosciuto durante i suoi viaggi in India, avvicinandosi al metodo classico del Vinyasa.
Questo metodo è finalizzato, inizialmente, al raggiungimento di uno stato di elevata concentrazione al momento presente e, successivamente, con la maturità della pratica, mira al conseguimento di una mente sgombra e di stati meditativi.
La sua pratica segue quindi l’impostazione del fondatore del Vinyasa Yoga: La lezione inizia con la connessione al respiro e la focalizzazione dell’attenzione attraverso un mantra di apertura.
Continua poi con alcune sequenze, nelle quali ciascun movimento e ciascuna inspirazione ed espirazione sono sincronizzati e contati ad alta voce.
Il conteggio avviene sia nelle singole posizioni che nelle transizioni dinamiche tra una posizione e le altre.
Questa prassi è stata formalizzata per intere sequenze dal fondatore del Vinyasa e dai suoi principali allievi (Jois, Iyengar, Desikachar, Mohan).
“TRADIZIONE” NON E’ IL CULTO DELLE CENERI MA LA TRASMISSIONE DEL FUOCO
G. Mahler