YOGA KIDS
Sabato 17 febbraio
Yoga Suite Appia
GIOCO,MOVIMENTO, CONDIVISIONE, RELAX!
ore 15.30 – 16.30: bimbi 3-6 aa (con ev. genitori/accompagnatori)
ore 17.00 – 18.00: bimbi 7-10 aa
Le classi di piccoli yogis si ripeteranno un sabato pomeriggio al mese e si svolgeranno con un minimo di 3 bimbi partecipanti
Costo: 15 euro (riduzione 20% per fratelli)
Info e prenotazioni: 391.7038254 – appia@yoss.it
Lo Yoga per bambini è una pratica gioiosa e creativa che unisce gioco e movimento ed è estremamente benefico per lo sviluppo fisico, l’attenzione, la fiducia e la relazione con gli altri.
La pratica si svolge in un un’atmosfera non competitiva che pone alla base il rispetto reciproco e il senso della socializzazione e condivisione.
Un percorso mirato alla scoperta dell’antica pratica dello Yoga attraverso la quale i bambini potranno:
– acquisire una maggiore consapevolezza del corpo, con attenzione ad una corretta posizione della colonna vertebrale, al coordinamento motorio e al movimento;
– sviluppare concentrazione e capacità di osservazione, attraverso esercizi e giochi per focalizzare la mente, per conoscere e controllare i 5 sensi;
– imparare la respirazione completa, con attenzione al ritmo e al controllo del respiro, evidenziando la relazione tra il respiro e la mente;
– apprendere il rilassamento, per calmare le agitazioni, distendere le tensioni e liberare le energie creative;
– sviluppare l’immaginazione, valorizzando la creatività come attitudine e strumento per affrontare gli imprevisti;
– acquisire miglior autocontrollo e autodisciplina, in un clima di fiducia e serenità;
– imparare ad essere più responsabili, rispettosi e solidali, attraverso attività che stimolino rispetto verso la Natura;
– divertirsi!
Un percorso mirato alla scoperta dell’antica pratica dello Yoga attraverso la quale i bambini potranno:
– acquisire una maggiore consapevolezza del corpo, con attenzione ad una corretta posizione della colonna vertebrale, al coordinamento motorio e al movimento;
– sviluppare concentrazione e capacità di osservazione, attraverso esercizi e giochi per focalizzare la mente, per conoscere e controllare i 5 sensi;
– imparare la respirazione completa, con attenzione al ritmo e al controllo del respiro, evidenziando la relazione tra il respiro e la mente;
– apprendere il rilassamento, per calmare le agitazioni, distendere le tensioni e liberare le energie creative;
– sviluppare l’immaginazione, valorizzando la creatività come attitudine e strumento per affrontare gli imprevisti;
– acquisire miglior autocontrollo e autodisciplina, in un clima di fiducia e serenità;
– imparare ad essere più responsabili, rispettosi e solidali, attraverso attività che stimolino rispetto verso la Natura;
– divertirsi!
Le classi contemplano una infinità di giochi, esercizi e tecniche per l’armonia del piccolo yogi, inclusi anche rilassamenti guidati, presentazione e realizzazione di storie attraverso le diverse posture, per tonificare il corpo ed equilibrare la mente.
Aspettiamo tutti i bimbi per un cerchio di gioia!