Intensivo Yoga 1-2-3 maggio

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Ritiro Yoga a Martignano

L’ACQUA
l’essenza della vita, la madre, la possibilità della trasformazione

Tre meravigliosi giorni di immersione nello Yoga e nella splendida natura del Lago di Martignano, per approfondire il tema dell’acqua, l’effetto vibratorio nel corpo; l’adattabilità e la fluidità attraverso la chiave del  movimento.

Il seminario sarà tenuto congiuntamente da Yoss Giancarlo Miggiano e Beatrice Giampaoli, i due trainer di riferimento della Scuola di Formazione Yoga e Medicina.

Dal 1 al 3 maggio 2015 (3 giorni – 2 notti)

Appartamenti Potrero Grande  

Programma

1 maggio

Arrivo libero in mattinata

Ore 13/16.30 relax

Ore 16.30/19.00 pratica yoga

Ore 20 cena 

Ore 21.30 proiezione film Samsara

2 maggio

Ore 8/ 9 pratica facoltativa: meditazione camminata sulla rugiada

Colazione

Ore 11.00/12.30 pratica yoga

Pranzo libero 

Ore 16.00 tecniche di idroterapia con bagno di vapore

Ore 17.00/18.30 pratica di yoga con musica dal vivo

Ore 18.30/19.30 lezione teoria acqua

Ore 20 cena 

Ore 21.30 mantra e canti con musica dal vivo

3 maggio

Ore 8/9 pratica facoltativa: pranayama energizzanti

Colazione

Ore 10.30/13.00 pratica yoga

Ore 13.00/14.00 cerchio finale e bagno al lago (facoltativo)

 

 

Costo: euro 250,00 a persona – comprende:  l’alloggio in appartamento in camera doppia, il trattamento di 1/2 pensione e la pratica giornaliera di Yoga.

I posti sono limitati. Ci si prenota versando un acconto non rimborsabile del 30%.

Per maggiori informazioni scrivi a contact@yoss.it