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Ritiro Yoga a Martignano
L’ACQUA
l’essenza della vita, la madre, la possibilità della trasformazione
Tre meravigliosi giorni di immersione nello Yoga e nella splendida natura del Lago di Martignano, per approfondire il tema dell’acqua, l’effetto vibratorio nel corpo; l’adattabilità e la fluidità attraverso la chiave del movimento.
Il seminario sarà tenuto congiuntamente da Yoss Giancarlo Miggiano e Beatrice Giampaoli, i due trainer di riferimento della Scuola di Formazione Yoga e Medicina.
Dal 1 al 3 maggio 2015 (3 giorni – 2 notti)
Programma
1 maggio
Arrivo libero in mattinata
Ore 13/16.30 relax
Ore 16.30/19.00 pratica yoga
Ore 20 cena
Ore 21.30 proiezione film Samsara
2 maggio
Ore 8/ 9 pratica facoltativa: meditazione camminata sulla rugiada
Colazione
Ore 11.00/12.30 pratica yoga
Pranzo libero
Ore 16.00 tecniche di idroterapia con bagno di vapore
Ore 17.00/18.30 pratica di yoga con musica dal vivo
Ore 18.30/19.30 lezione teoria acqua
Ore 20 cena
Ore 21.30 mantra e canti con musica dal vivo
3 maggio
Ore 8/9 pratica facoltativa: pranayama energizzanti
Colazione
Ore 10.30/13.00 pratica yoga
Ore 13.00/14.00 cerchio finale e bagno al lago (facoltativo)
Costo: euro 250,00 a persona – comprende: l’alloggio in appartamento in camera doppia, il trattamento di 1/2 pensione e la pratica giornaliera di Yoga.
I posti sono limitati. Ci si prenota versando un acconto non rimborsabile del 30%.
Per maggiori informazioni scrivi a contact@yoss.it