Sabato 28 Gennaio ore 10.00 – 13.00
Questo workshop sarà dedicato all’uso consapevole dell’energia respiratoria.
Dopo una revisione della respirazione fisiologica completa e della tecnica di purificazione Kapalabathi, verranno approfondite le tecniche più evolute di Pranayama suddivise in:
– Pranayama Equilibranti;
– Pranayama Rivitalizzanti;
– Pranayama Rilassanti;
– Pranayama per bambini.
Durante l’incontro verranno approfondite le 3 principali Bandha e i principali Mudra del Pranayama.
Le ore di pratica di ciascun workshop verranno computate quali ore di formazione per il Teacher Training Yoga Alliance 200hrs/CONI CSEN in programma da Settembre 2012.
L’incontro ha un costo di 30 euro.
I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione