Pranayama II – canalizzare l’energia respiratoria

Sabato 12 Novembre ore 10.00 – 13.00

il secondo dei 3 incontri sulla respirazione in programma nell’anno accademico in corso si terrà sabato 12 Novembre, dalle 10.00 alle 13.00.

Il seminario si incentrerà sulla respirazione fisiologica di base e sulla possibilità di accumulare, canalizzare ed utilizzare l’energia respiratoria attraverso le 3 principali bandhas (chiusure) annoverate tra le tecniche di pranayama.
Inoltre verranno approfondite le principali tecniche respiratorie energizzanti e rilassanti (Kapalabhati; Nadishodana), eccezionali strumenti per apportare vitalità nel corpo e quiete nei processi della mente.

L’incontro ha un costo di 30 euro.
I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione

Le ore di pratica verranno computate nelle ore di formazione del Corso per Insegnanti in programma da settembre 2012.
Con l’occasione ricordiamo a coloro che hanno già partecipato al primo incontro, e a chi vorrà partecipare al secondo, di portare con se una pen-drive per ricevere le dispense sugli argomenti trattati.

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