Programma

Il programma si articola in 3 week end in cui, tra teoria e pratica, verranno approfonditi i seguenti argomenti:

27 e 28 ottobre 2012

piedi e gambe

– Basi di riflessologia plantare e massaggio ai piedi

– Posture Yoga per lo scioglimento e l’apertura delle giunture

– Drenaggio sanguigno e linfatico degli arti inferiori

– Allungamento delle fibre muscolari con rilascio delle tensioni più profonde

24 e 25 novembre 2012

anche e colonna vertebrale

– Pose e contro-pose della spina dorsale associate allo scioglimento delle contratture muscolari

– Armonizzazione della colonna per ripristinare gli spazi inter-vertebrali e il corretto allineamento

– Rigenerazione e vivificazione del sistema nervoso eliminando condizioni di stress cronico

– Apertura delle anche e allineamento del bacino

26 e 27 Gennaio 2013

braccia – spalle – collo – viso – testa

– apertura del cingolo delle spalle e rilascio delle tensioni delle braccia

– scioglimento delle tensioni cervicali associato ad una idratazione dei dischi

– yoga-lifting del viso

– massaggio del cranio

– massaggio energetico a distanza

La prima parte di ciascun incontro è dedicata ad una breve pratica di Yoga, respirazione e rilassamento, al fine di predisporre il praticante ad una condizione di ascolto ed unione, necessarie nella pratica del Massaggio Yoga.