Registered Yoga Teacher 250 hrs

Formazione Yoga a Roma

Un bellissimo viaggio di “unione” tra scienza e coscienza, dove l’insegnamento dello yoga viene arricchito dalla componente medico-scientifica, per fornire una formazione ampia e completa.

Il corso si rivolge sia a chi vuol approfondire la propria pratica personale sia a chi vuol divenire insegnante di yoga. Vengono fornite le solide fondamenta dello HATHA yoga secondo un approccio dinamico e moderno al fine di poter essere in grado, con professionalità e competenza, di poter esprimere la propria personale tecnica di insegnamento.

La caratteristica del corso è l’approccio medico scientifico attraverso approfondimenti di anatomia e fisiologia integrata che forniscono competenze approfondite sul lavoro yoga del praticante, di fondamentale importanza per il futuro insegnante.

Il team degli Insegnanti

  • Maestri Yoga
  • Medico e Nutrizionista
  • Medico Ayurvedico
  • Fisioterapista

Programma I livello – RYT250 hrs

PRANAYAMA

anatomia, fisiologia della respirazione, approfondimento pratico della respirazione yogica. Mahat pranayama, Nadi shodana, kapalabathi, bastrika, ujjayi pranayama, samavrtti pranayama.
Bandhas.

ANATOMIA E FISIOLOGIA DELL’ATTIVITÀ MOTORIA

  • sistema endocrino;
  • sistema cardio vascolare;
  • sistema osseo;
  • sistema muscolare;
  • sistema nervoso;
  • apparato digerente;
  • cenni di bio meccanica.

ASANA

Allineamento, lavoro nelle simmetrie del corpo. Teoria generale degli asana e loro classificazione:

  • posizioni di flessione della colonna vertebrale;
  • posizioni di estensione della colonna vertebrale;
  • posizioni di flessione laterale;
  • posizioni di torsione;
  • posizioni di equilibrio;
  • posizioni capovolte;
  • posizioni di apertura e chiusura delle anche e delle spalle;
  • posizioni di rilassamento.
  • Benefici e controindicazioni delle asana trattate

ALLINEAMENTO

Approccio agli asana e al movimento. Relazione tra oscillazione e sistema nervoso centrale.

Gli 8 STADI dello Yoga

Introduzione, cenni storici e filosofia yoga; focus su cervello e diversi stati mentali Pratyhara, Dharana e Dhyana.

MEDITAZIONE e MANTRA

Il mantra e il suono; il mantra interno.
I rituali ed il cervello. Meditazione statica e dinamica, attiva e passiva.

STRESS E IMPORTANZA DEL RILASSAMENTO

Yoga Nidra Sankalpa;

  • tecniche di rilassamento psicosomatico;
  • tecniche di rilassamento respiratorie;
  • tecniche di rilassamento di visualizzazione.

POSIZIONI INVERTITE BASE

L’indispensabile inversione, tra attitudine mentale, percezione corporea e rigenerazione cellulare.
Esperienza dell’inversione. Indicazioni e controindicazioni.

REALIZZARE UNA LEZIONE INDIVIDUALE E COLLETTIVA

Principi base di una sequenza di posture.
Attivazione, rilassamento ed equilibrio.
Posizioni e contro posizioni.

L’INSEGNAMENTO

Tecnica di insegnamento e basi dell’assistenza.
Coinvolgimento e condivisione.
Lezione a due.
Il contatto con l’altro nello yoga.

ANATOMIA E FISIOLOGIA SOTTILE

Nadi, Chakra, i 5 Vayu, i 5 Kosha e correlazioni con le tecniche yoga.

ETICA E MARKETING DELLO YOGA


Obiettivi

Il corso si si prefigge di fornire strumenti utili ed immediatamente utilizzabili al fine di arricchire la propria pratica personale o dedicarsi all’insegnamento dello yoga con competenza e professionalità.

La caratteristica del corso è l’approccio medico scientifico attraverso approfondimenti mirati che forniscono competenze approfondite sulle dinamiche anatomiche e fisiologiche che avvengono in occasione dell’esecuzione dei vari tipi di asana, tecniche di respirazione e meditazione.


Insegnanti

Yoss Giancarlo MiggianoFondatore e direttore - Maestro Esperto

Il suo motto è stabilità in movimento, quell’attitudine mentale di intensa unione e percezione fisica di se in cui la mente diviene attenta e creativa... Leggi tutto »

Beatrice Giampaoli

Consegue la Laurea in Medicina e Chirurgia presso “La Sapienza” Università degli Studi di Roma nel 2006. Nel 2005 si specializza in omeopatia e omotossicologia... Leggi tutto »


Riconoscimenti

Il corso di formazione per Insegnanti di Yoga ha ricevuto le seguenti certificazioni:

CSEN

Diploma Nazionale e Patentino Tecnico CSEN, con validità legale all’insegnamento e relativa copertura assicurativa.

YOGA ALLIANCE

Riconoscimento Internazionale Yoga Alliance RYT200Registered Yoga Teacher 200 hrs.

YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL

Riconoscimento Internazionale Insegnante Yoga RYT 250 .


Date | sede | costo

Gli incontri dell’anno accademico 2020/2021 si terranno il sabato e la domenica principalmente presso la sede YOGA SUITE APPIA – Via Appia Nuova, 608, dalle 10:00 alle 18.00. Per esigenze organizzative e logistiche alcuni incontri potrebbero svolgersi in qualcuna delle altre sedi, via Flaminia 203 a Roma o via Porto Azzurro 90 a Fregene.

Il corso ha una durata di 250 ore così strutturate:

  • 175 ore suddivise in formazione dal vivo e online: un incontro dal vivo all’inizio, alla fine del corso e, se possibile, a metà del percorso. Video conferenze e lezioni live/streaming, e video lezioni pre registrate.
  • 25 ore non a contatto (di approfondimento a casa e riscontro in classe);
  • 25 ore di affiancamento e tirocinio.
  • 25 ore di lezioni presso i centri Yoga Suite (10 lezioni) e Vitala yoga (10 lezioni).

Le date degli incontri dal vivo sono le seguenti:

  • 17/18 ottobre 2020;
  • 13/14 febbraio 2021;
  • 19/20 giugno 2021.

Costi:

Il corso di Formazione Yoga ha un costo che varia in base alle modalità di pagamento:

  • pagamento in un’unica soluzione: euro 1.750,00; (sconto di 50 euro per iscrizioni pervenute entro il 1° giugno)
  • pagamento in 3 rate: euro 1.900,00 (500,00 all’atto dell’iscrizione, 700,00 entro il terzo incontro, 700,00 entro il sesto incontro).

Il corso di Formazione Yoga ha un costo che varia in base alle modalità di pagamento:

  • pagamento in un’unica soluzione: euro 1.500*
  • pagamento in 3 rate: euro 1.750* (500,00 prima rata all’atto dell’iscrizione; seconda rata 625,00 a dicembre 2020; terza rata 625,00 a marzo 2021).
  • SCONTO DI 100 EURO PER LE ISCRIZIONI PERVENUTE ENTRO IL 31 LUGLIO!

*Il costo del corso esclude il tesserino tecnico e diploma nazionale CSEN, di 180 euro, necessario a chi intenda dedicarsi all’insegnamento dello Yoga. Chi abbia intenzione di insegnare verserà un’ultima rata di 180,00 euro a giugno 2021.

Il pagamento può essere effettuato via bonifico a questo IBAN mandando copia della ricevuta a segreteria@formazioneyogaemedicina.it:

c.c. YOSS A.P.D.
IT 36 X 03111 03251 000 000 000 609

Per iscriversi:

Per completare l’iscrizione e bloccare il proprio posto inviare all’indirizzo di posta elettronica contact@yoss.it il modulo di adesione al corso di Formazione Yoga e Medicina, e la ricevuta del bonifico relativo alla prima rata o all’intera quota (a seconda dell’opzione scelta).
YOSS a.p.d. – Via Flaminia 203 – 00196 Roma
IBAN: IT 36 X 03111 03251 000 000 000 609