Registered Yoga Teacher 250 hrs

Formazione Yoga a Roma

Un bellissimo viaggio di “unione” tra scienza e coscienza, dove l’insegnamento dello yoga viene arricchito dalla componente medico-scientifica, per fornire una formazione ampia e completa.

Il corso si rivolge sia a chi vuol approfondire la propria pratica personale sia a chi vuol divenire insegnante di yoga. Vengono fornite le solide fondamenta dello HATHA yoga secondo un approccio dinamico e moderno al fine di poter essere in grado, con professionalità e competenza, di poter esprimere la propria personale tecnica di insegnamento.

La caratteristica del corso è l’approccio medico scientifico attraverso approfondimenti di anatomia e fisiologia integrata che forniscono competenze approfondite sul lavoro yoga del praticante, di fondamentale importanza per il futuro insegnante.

Il team degli Insegnanti

  • Maestri Yoga
  • Medico e Nutrizionista
  • Medico Ayurvedico
  • Fisioterapista

Programma I livello – RYT250 hrs

PRANAYAMA

anatomia, fisiologia della respirazione, approfondimento pratico della respirazione yogica. Mahat pranayama, Nadi shodana, kapalabathi, bastrika, ujjayi pranayama, samavrtti pranayama.
Bandhas.

ANATOMIA E FISIOLOGIA DELL’ATTIVITÀ MOTORIA

  • sistema endocrino;
  • sistema cardio vascolare;
  • sistema osseo;
  • sistema muscolare;
  • sistema nervoso;
  • apparato digerente;
  • cenni di bio meccanica.

ASANA

Allineamento, lavoro nelle simmetrie del corpo. Teoria generale degli asana e loro classificazione:

  • posizioni di flessione della colonna vertebrale;
  • posizioni di estensione della colonna vertebrale;
  • posizioni di flessione laterale;
  • posizioni di torsione;
  • posizioni di equilibrio;
  • posizioni capovolte;
  • posizioni di apertura e chiusura delle anche e delle spalle;
  • posizioni di rilassamento.
  • Benefici e controindicazioni delle asana trattate

ALLINEAMENTO

Approccio agli asana e al movimento. Relazione tra oscillazione e sistema nervoso centrale.

Gli 8 STADI dello Yoga

Introduzione, cenni storici e filosofia yoga; focus su cervello e diversi stati mentali Pratyhara, Dharana e Dhyana.

MEDITAZIONE e MANTRA

Il mantra e il suono; il mantra interno.
I rituali ed il cervello. Meditazione statica e dinamica, attiva e passiva.

STRESS E IMPORTANZA DEL RILASSAMENTO

Yoga Nidra Sankalpa;

  • tecniche di rilassamento psicosomatico;
  • tecniche di rilassamento respiratorie;
  • tecniche di rilassamento di visualizzazione.

POSIZIONI INVERTITE BASE

L’indispensabile inversione, tra attitudine mentale, percezione corporea e rigenerazione cellulare.
Esperienza dell’inversione. Indicazioni e controindicazioni.

REALIZZARE UNA LEZIONE INDIVIDUALE E COLLETTIVA

Principi base di una sequenza di posture.
Attivazione, rilassamento ed equilibrio.
Posizioni e contro posizioni.

L’INSEGNAMENTO

Tecnica di insegnamento e basi dell’assistenza.
Coinvolgimento e condivisione.
Lezione a due.
Il contatto con l’altro nello yoga.

ANATOMIA E FISIOLOGIA SOTTILE

Nadi, Chakra, i 5 Vayu, i 5 Kosha e correlazioni con le tecniche yoga.

ETICA E MARKETING DELLO YOGA


Obiettivi

Il corso si si prefigge di fornire strumenti utili ed immediatamente utilizzabili al fine di arricchire la propria pratica personale o dedicarsi all’insegnamento dello yoga con competenza e professionalità.

La caratteristica del corso è l’approccio medico scientifico attraverso approfondimenti mirati che forniscono competenze approfondite sulle dinamiche anatomiche e fisiologiche che avvengono in occasione dell’esecuzione dei vari tipi di asana, tecniche di respirazione e meditazione.


Insegnanti

Yoss Giancarlo MiggianoFondatore e direttore - Maestro Esperto

Il suo motto è stabilità in movimento, quell’attitudine mentale di intensa unione e percezione fisica di se in cui la mente diviene attenta e creativa... Leggi tutto »

Beatrice Giampaoli

Consegue la Laurea in Medicina e Chirurgia presso “La Sapienza” Università degli Studi di Roma nel 2006. Nel 2005 si specializza in omeopatia e omotossicologia... Leggi tutto »


Riconoscimenti

Il corso di formazione per Insegnanti di Yoga ha ricevuto le seguenti certificazioni:

CSEN

Diploma Nazionale e Patentino Tecnico CSEN, con validità legale all’insegnamento e relativa copertura assicurativa.

YOGA ALLIANCE

Riconoscimento Internazionale Yoga Alliance RYT200Registered Yoga Teacher 200 hrs.

YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL

Riconoscimento Internazionale Insegnante Yoga RYT 250 .


Date | sede | costo

Il corso ha una durata di 250 ore così strutturate:
– 150 ore suddivise in 9 week end (1 we al mese da ottobre 2017 a giugno 2018);
– 30 ore di pratica nei corsi di yoga presso Yoga Suite o Vitalayoga;
– 40 ore non a contatto (di approfondimento a casa e riscontro in classe);
– 30 ore di tirocinio.

Date:

Gli incontri si terranno il sabato e la domenica presso il centro Yoga Suite Appia, Roma – Via Appia Nuova 608, dalle 10:00 alle 18.30 nelle seguenti date:

  • 12 e 13 ottobre 2019;
  • 16 e 17 novembre 2019;
  • 14 e 15 dicembre 2019;
  • 11 e 12 gennaio 2020;
  • 15 e 16 febbraio 2020;
  • 14 e 15 marzo 2020;
  • 18 e 19 aprile 2020;
  • 16 e 17 maggio 2020;
  • 27 e 28 giugno 2020.

Costi:

Il corso di Formazione Yoga ha un costo che varia in base alle modalità di pagamento:

  • pagamento in un’unica soluzione: euro 1.750,00; (sconto di 50 euro per iscrizioni pervenute entro il 1° giugno)
  • pagamento in 3 rate: euro 1.900,00 (500,00 all’atto dell’iscrizione, 700,00 entro il terzo incontro, 700,00 entro il sesto incontro).

Per iscriversi:

Per completare l’iscrizione e bloccare il proprio posto inviare all’indirizzo di posta elettronica contact@yoss.it il modulo di adesione al corso di Formazione Yoga e Medicina, e la ricevuta del bonifico relativo alla prima rata o all’intera quota (a seconda dell’opzione scelta).
YOSS a.p.d. – Via Flaminia 203 – 00196 Roma
IBAN: IT 36 X 03111 03251 000 000 000 609