Saturday @ Yoga Suite: Yoga per il pavimento pelvico

Sabato 29 Ottobre ore 11-12.30

Insegnante: Alessia Gianferri

riscoprire rafforzare ed energizzare il pavimento pelvico. In questa bellissima lezione al femminile Alessia ci mostrerà asana e mudra legati al controllo del pavimento pelvico e alla connessione con la “radice”, origine della vita. Inoltre verrà approfondita la percezione del diaframma pelvico attraverso un pranayama e una meditazione specifica. Seguirà un profondo rilassamento.

La lezione è gratuita. I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione

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