Ionizziamoci

week end di approfondimento Yoga Yoss

LA RIVOLUZIONE ALCALINA NEI 5 ELEMENTI

5,6 e 7 luglio 2013

Lago di Martignano – Roma

Potrero Grande Apartments



Un’immersione nel mondo della salute e della longevità, attraverso:

– yoga disintossicante

– respirazioni e meditazioni mirate all’assorbimento del prana

– bagni di sole e d’aria

– bagni di vapore con reazioni di calore

– contatto con l’elemento acqua

– dieta alcalina

– approfondimenti teorici sul cibo e sull’acqua


In un ambiente acido l’organismo si invecchia precocemente e si predispone alla malattia. Impareremo a creare e conservare nell’organismo un ambiente alcalino fonte di lunga vita.

PROGRAMMA

VENERDÌ

– arrivo libero al Potrero Grande. Gli appartamenti saranno disponibili dalle ore 15.00

– pomeriggio libero per bagni al lago/escursioni in canoa/relax

– ore 18.00 pratica di YOGA DISINTOSSICANTE. Approfondimento di PRANAYAMA (respirazione yoga) tra scienza e tradizione – teoria e pratica. Siamo ciò che respiriamo

– ore 20.30 cena vegetariana/alcalina, presso il vicino agriturismo Il Casale di Martignano

– ore 22.30 MEDITAZIONE sotto le stelle per sintonizzarsi con l’elemento etere attraverso i suoni della natura


SABATO

– ore 8.30 risveglio energetico attraverso: camminata sulla rugiada, suryanamaskara (saluto al sole

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