Nuovo corso Yin Yoga

E le novità di Ottobre non finiscono, non solo pratica dinamica Yang ma anche….Yin!

A partire dal 4 Ottobre tutti i venerdì alle 9.30 abbiamo introdotto anche una classe di Yin Yoga con Giada Sansoni.

Lo Yin Yoga è una pratica quieta e lenta che ti porta profondamente in ascolto del corpo, le pose vengono mantenute a lungo e stando nella posa impariamo a stare nel momento presente.

Il respiro è nostro alleato nel creare spazio, stare nella posa ci aiuta a coltivare l’accettazione per tutto ciò che affiora sul tappetino e ad usare la gentilezza con il corpo, con i pensieri e con le nostre emozioni.  

Nuovo corso di Meditazione Yoga Suite

LA MEDITAZIONE È L’ARTE DI VIVERE CON SE STESSI, L’ARTE DI ENTRARE NEL CUORE DELLA VITA. 

La meditazione, praticata regolarmente, riduce i livelli di stress e gli stati di ansia. 
Rende la mente più stabile, calma e creativa. 
Dona presenza mentale, fiducia e capacità di concentrazione. 
Migliora la qualità del sonno e la risposta immunitaria. 
Si percepisce un senso generale di benessere.

Il corso di meditazione Yoga Suite sarà un viaggio attraverso diversi approcci alla concentrazione e alla meditazione, delle diverse tradizioni, antiche e contemporanee. 
Useremo il corpo, il respiro, i mantra, il silenzio, le visualizzazioni e molto altro per arrivare allo “spazio vuoto”, quella condizione in cui la mente, vuota, può contenere ogni cosa. 

Yoga Suite Flaminio
venerdì ore 20.00
con Emanuela

Yoga Suite Appia
venerdì ore 18:30
con Yoss

Formazione Professionale Insegnanti Yoga Prenatale

FORMAZIONE PROFESSIONALE INSEGNANTI DI YOGA PRENATALE
Abilitazione CSEN – Yoga Alliance R-PYT (Registered Prenatal Yoga Teacher)
Nuovo corso di Formazione Professionale che consente di ottenere il Patentino di Tecnico Nazionale.
Il Corso, riconosciuto a livello internazionale da Yoga Alliance, e a livello Nazionale da CSEN, è indirizzato sia ad insegnanti certificati che vogliano accrescere il proprio bagaglio ed acquisire una preziosa specializzazione, sia ai praticanti che vogliano approfondire lo Yoga connesso ad una tematica così affascinante.

Sound Healing

Giovedì 6 Giugno a Yoga Suite Flaminio si terrà un evento di Sound Healing con Swami Arun. 

L’evento sostituirà la consueta lezione delle 20 e sarà considerato come una lezione normale ed è aperto a tutti i praticanti.

I posti sono limitati e per prenotarti puoi passare in segreteria o mandarci una mail o un wapp

Nuovi Corsi

A partire da Ottobre due bellissime novità a Yoga Suite Flaminio

Dal 3 ottobre e per tutti i mercoledì alle ore 18 Alessia guiderà una classe di  TEEN YOGA 

Una pratica gioiosa per scoprire gli incredibili benefici dello Yoga sul corpo e sulla mente 

in modo, divertente, coinvolgente e profondo 

Dai 14 anni in su vi aspettiamo senza limitazioni, la classe sarà condotta in italiano e in inglese e per gli studenti sarà una classe ad offerta libera.

Da venerdì 5 Ottobre alle ore 20  torna invece in una nuova veste la nostra classe di BREATH MEDITATION. 

Sarà Umberto a condurre la classe, viene a conoscerlo e a praticare con lui. 

Breath Meditation è una classe dove movimenti dinamici associati alla respirazione e tecniche di gestione consapevole del respiro ci conducono ad una maggiore presenza di noi stessi, un meraviglioso modo per accompagnarci alla fine di una settimana lavorativa. 

Un respiro consapevole e profondo rilassa riducendo lo stress; ossigena e disintossica nutrendo le nostre cellule; migliora la postura rinforzando i muscoli del corpo; libera le emozioni bloccate.