Yin Yoga

YIN YOGA

Una pratica quieta, complementare alle pratiche yang attive, che lavora intensamente sul tessuto connettivo profondo.
Pose passive mantenute a lungo con presenza e respiro, permettono il rilascio di rigidità e tensioni dal tessuto connettivo, e la stimolazione del flusso di energia attraverso i meridiani energetici e gli organi vitali corrispondenti.
Il carattere introspettivo e meditativo della pratica sviluppa la capacità di abbandono e resa verso le resistenze fisiche ed interiori e quella di accogliere sensazioni ed emozioni anziché opporsi ad esse.

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