L’Hatha Yoga Flow prevede transizioni dinamiche fra le posture che offre l’hatha Yoga.
Le transizioni sono morbide e con un ritmo lento, atte a dare una continuità nel movimento e a mantenere il corpo caldo durante la pratica.
Al fluire delle posizioni si somma la libertà dell’insegnante di combinare e unire le asana in una sequenza sempre diversa.
Questa spontaneità del gesto porta ad una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del respiro, elemento fondamentale, che guida, il movimento del corpo.