yoga al mattino

Early Morning Yoga Class

solo a Yoga Suite Appia tutti i mercoledì a partire da mercoledì 12 ottobre
ore 7.15-8.15 con Sonia Vagni

Una lezione di Yoga energizzante per un risveglio del corpo e della mente che apporterà dinamicità e benessere al resto della giornata.
Questa pratica, adatta a tutti i livelli, allunga e tonifica i muscoli focalizzandosi sul respiro e sull’allineamento. [...]