FALL TO WINTER

YIN & SLOW FLOW YOGA WEEK END 

IN EREMITO

7 – 9 DICEMBRE

con Deborah Caponera

Workshop Yoga Post Natale 23 Settembre

YOGA POSTNATALE CON ALESSIA KIKI GIANFERRI

Il modulo Yoga Postnatale sarà incentrato sul puerperio, sui benefici dello yoga nel post parto, sull’ascolto e il riconoscimento del corpo, sul pavimento pelvico, sul respiro. Vedremo le cose da evitare nella pratica durante i primi mesi dopo il parto e la diastasi: la cura e la prevenzione. Verranno poi approfondite delle sequeze di Yoga Post Natale.

Alessia Kiki Gianferri, laureata in antropologia culturale, studiosa di Shivaismo Tantrico Kashmiro e del Culto della Grande Madre, è un’insegnante certificata di Yoga Kundalini, Yoga Contemporaneo, Yoga per Bambini, Yoga in Gravidanza e Post Gravidanza, Yoga per Infanti, Yoga for Pelvic Health (Birthlight) Yin Yoga, Chair Yoga Flow e Mindfulness Yoga.

Workshop aperto a tutti i praticanti della durata di 8 ore – costo 100€

Modulo valido per la certificazione RYT350 e RYT500 del corso di formazione insegnanti della scuola “Yoga e Medicina®” o come ore di Formazione Continua all’interno del programma del corso da 64 ore “Yoga per tutti”.

presso Yoga Suite Flaminio – via Flaminia, 203, dalle 10.00 alle 18.00

Info e prenotazioni:

segreteria@formazioneyogaemedicina.it – 338.4389714

Workshop Yoga Prenatale 22 Settembre

YOGA PRENATALE CON ALESSIA KIKI GIANFERRI

Il modulo Yoga Prenatale sarà incentrato sulle differenze fisiologiche nei diversi trimestri della gravidanza, sui benefici dello yoga in gravidanza, sull’interazione tra la mamma e il bambino, sugli adattamenti della pratica nei diversi trimestri. Vedremo anche quali sono le cose da evitare in gravidanza e l’utilizzo dei supporti nonché delle specifiche sequenze di Yoga Prenatale.

Alessia Kiki Gianferri, laureata in antropologia culturale, studiosa di Shivaismo Tantrico Kashmiro e del Culto della Grande Madre, è un’insegnante certificata di Yoga Kundalini, Yoga Contemporaneo, Yoga per Bambini, Yoga in Gravidanza e Post Gravidanza, Yoga per Infanti, Yoga for Pelvic Health (Birthlight) Yin Yoga, Chair Yoga Flow e Mindfulness Yoga.

Workshop aperto a tutti i praticanti della durata di 8 ore – costo 100€

Modulo valido per la certificazione RYT350 e RYT500 del corso di formazione insegnanti della scuola “Yoga e Medicina®” o come ore di Formazione Continua all’interno del programma del corso da 64 ore “Yoga per tutti”.

presso Yoga Suite Flaminio – via Flaminia, 203, dalle 10.00 alle 18.00

Info e prenotazioni:

segreteria@formazioneyogaemedicina.it – 338.4389714

Workshop Posizioni invertite 9 Settembre

Le posizioni invertite hanno una grande importanza nello yoga tanto da essere considerate tra le posizioni chiave di questa pratica. Questo perché apportano innumerevoli benefici che derivano dall’invertire l’azione della forza di gravità sul nostro corpo, andando a influire sull’intero organismo attraverso tutti i sistemi che lo compongono. In questo seminario approfondiremo la tecnica per entrare in sicurezza nelle principali posizioni invertite, nel rispetto del livello di ogni praticante.

Yoss è uno dei pochi maestri al mondo ad aver ottenuto il riconoscimento Yoga Alliance Master Yoga Teacherplatinum designation. Il suo motto è stabilità in movimento, quell’attitudine mentale di intensa unione e percezione fisica di sé in cui la mente diviene attenta e creativa liberandosi dei consueti processi mentali ed emotivi.

Workshop aperto a tutti i praticanti della durata di 8 ore – costo 100€

Modulo valido per la certificazione RYT350 e RYT500 del corso di formazione insegnanti della scuola “Yoga e Medicina®” o come ore di Formazione Continua all’interno del programma del corso da 56 ore “Arte dell’Allineamento”.

presso Yoga Suite Appia – via Appia Nuova, 608, dalle 10.00 alle 18.00

Info e prenotazioni:

segreteria@formazioneyogaemedicina.it – 338.4389714

Pranayama 1

Questo workshop prevede lo studio e la pratica delle principali tecniche di pranayama di livello intermedio. Verrà studiata l’anatomia della respirazione, dal punto di vista fisico e dal punto di vista energetico.

Esploreremo le tecniche che fanno uso dei bandha per:
– dare vitalità all’organismo
– equilibrare il sistema nervoso abbassando il tasso di cortisolo
– disintossicare l’organismo
– accedere a stadi superiori di coscienza

PIEDI – lo yoga delle fondamenta

In questo workshop gli studenti approfondiranno lo studio e la pratica di come da stabili fondamenta si costruisca la posizione dalla base verso la sommità del corpo. Focus sull’allineamento dei piedi e su come attivarne gli archi in tutte le posizioni. Deboli fondamenta nei piedi creano a loro volta problemi alle ginocchia, alle anche, alla colonna, alle spalle e al collo. Ecco perchè dedicare una rinnovata attenzione a questa parte vitale del corpo sarà di beneficio per tutti, neo-insegnanti, praticanti da lunga data e principianti.

Yin Yoga Storytelling e bagno armonico

Ultima classe sonora prima della pausa estiva:

YIN YOGA STORYTELLING E BAGNO ARMONICO

Sabato 23 Giugno dalle 11.00 alle 13.00

Yoga Suite Appia

con Deborah Caponera e Andrea Lulli

Arte della Correzione

Un viaggio appassionante, tra tecnica e attitudine mentale, per conoscere le varie esigenze presenti in una classe di yoga e per imparare e mettere in pratica le fondamentali informazioni che rendono gli aggiustamenti sicuri ed efficaci. Verranno esaminate le principali asana e le modalità corrette di intervenire sui punti focali della posizione.

PROFUMI E COLORI DEL SUONO

Yoga Suite Appia
sabato 17 Novembre, ore 11.oo – 13.00
con Deborah Caponera e Andrea Lulli

YOGA E BAGNO SONORO
con campane tibetane, GONG e strumenti armonici

Unione e sinergia tra note e vibrazioni del suono che è energia creativa manifesta,
degli oli essenziali, il cui profumo è il cuore e la voce attraverso cui la natura dialoga con l’esterno,
e il colore, espressione degli strati più profondi di noi stessi.
Vibrazioni come ponti tra noi e il nostro inconscio, ognuna amplificatrice del potere dell’altra,
in un’esperienza profonda di rilassamento, rilascio di tensioni e sovrastrutture in eccesso,
connessione e risonanza tra noi stessi e le frequenze universali, e di equilibrio, armonia e benessere nel corpo e nella mente.

Costo: 15 euro iscritti, 20 euro esterni
Posti limitati, necessaria prenotazione: 391.7038254 – appia@yoss.it

 

Yoga in Salento 2018

DAL 9 AL 16 GIUGNO 2018
TENUTA LA BARONESSA

Una splendida immersione nello yoga e nella natura del Salento, con i suoi uliveti, le spiagge mozzafiato, le tradizioni e la bellezza delle città barocche. Ogni giorno una o due sessioni di pratica yoga multilivello con approfondimenti a tema.

Costi 

Costi da 255,00 a 489,00 euro (riservati agli associati)
I posti sono limitat

Bormio 2018

YOGA TERME NATURA
Yoga Suite e Vitala Yoga, insieme, per offrirvi dal 21 al 28 luglio 2018 una vacanza unica, immersi nel verde della valle di Bormio!
 
 Info e prenotazioni:
segreteria@formazioneyogaemedicina.it
338.4389714

Un cuore aperto è libertà

Aprirsi alla grazia con lo Yoga e il Tantra Shakta
Lo stage é un invito a ricollegarsi al centro limpido di noi stessi. Niente da cercare e niente da cui difendersi, semplicemente lasciarsi incantare da questa Sorgente di Amore che – al di là di tutto – cola e si esprime attraverso di noi. Abbeverarsi alla Sorgente.
Attraverso gli strumenti della Tradizione dello Yoga (le asana) e del Tantra Shakta (mantra, respirazione, meditazione, mudra), entreremo in contatto con una semplice verità: l’assoluta, incondizionata e inalterabile grazia del Cuore.

INFORMAZIONI PRATICHE:
Tutti sono i benvenuti, non sono richieste conoscenze o abilità particolari.
E’possibile contattare Francesca via email: francescakrim@gmail.com oppure al 389.4310009
La partecipazione è di:
€ 180 per chi si prenota entro il 10 aprile
€ 207 per chi si prenotata dopo il 10 aprile

Yoga Kids

YOGA KIDS
Sabato 17 febbraio
Yoga Suite Appia

GIOCO,MOVIMENTO, CONDIVISIONE, RELAX!
ore 15.30 – 16.30: bimbi 3-6 aa (con ev. genitori/accompagnatori)
ore 17.00 – 18.00: bimbi 7-10 aa

Le classi di piccoli yogis si ripeteranno un sabato pomeriggio al mese e si svolgeranno con un minimo di 3 bimbi partecipanti
Costo: 15 euro (riduzione 20% per fratelli)
Info e prenotazioni: 391.7038254 – appia@yoss.it

Community yoga e bagno sonoro

COMMUNITY YOGA e BAGNO ARMONICO
Condivisione, connessione e armonia del suono per celebrare insieme la fine dell’anno ed i nuovi inizi.
Non mancate!
Sabato 30 Dicembre
ore 11.00 – 13.00
a Yoga Suite Appia
con Deborah Caponera e Andrea Lulli
Posti limitati, prenota il tappetino al:
391.7038254 o appia@yoss.it
Costi: 15 euro per iscritti, 20 euro per esterni

Family yoga for love

FAMILY YOGA for LOVE
a Yoga Suite Appia
il 23 Dicembre ore 15.00 – 16.00
CHRISTMAS CLASS per BENEFICENZA
Il ricavato sarà devoluto a favore dei bimbi ricoverati presso la Terapia Intensiva Pediatrica del Policlinico A. Gemelli
Info e prenotazioni: 391.7038254 – appia@yoss.it
Vi aspettiamo numerosi grandi e piccoli insieme!

Colon Detox

UNA TECNICA STRAORDINARIA DI CONSERVAZIONE DELLA SALUTE E DELLA GIOVINEZZA DELL’INTERO ORGANISMO, ANNOVERATA TRA I PROCESSI DI PURIFICAZIONE KAYA KALPA.

In circa due ore questa antica tecnica consente di ripulire in modo naturale l’intero apparato digerente ed in particolare l’intestino da tutte le scorie e residui non digeriti che nel tempo sono stati accumulati e che costituiscono la principale fonte di auto-intossicazione, problemi digestivi, gonfiori e intolleranze alimentari.

YOGA E BAGNO SONORO

YOGA E BAGNO SONORO con campane tibetane, GONG e strumenti armonici

Sabato 4 Novembre
ore 16.00 – 18.00
Yoga Suite Appia
con Deborah Caponera e Andrea Lulli
15 euro iscritti
20 euro abbonati
Prenota il tuo tappetino al 391-7038254 o appia@yoss.it

Yoga del flusso Energia della musica

Yoga del flusso Energia della musica
Con Sonia Vagni e Biancamaria Giorgetti
sabato 21 ottobre ore 11-12.30

Loraine Taylor

Lo yoga del cuore per le donne
In questo workshop andremo a esplorare insieme diversi modi per aprire il cuore attraverso le pose di yoga, la respirazione, la musica e la poesia. I Sufi dicono che sei un vero Sufi solo quando il tuo cuore sarà soffice come la lana, e molti mistici, guru e poeti, parlano dell’importanza del cuore e del fatto che è la porta verso la libertà e l’amore incondizionato.

YIN YOGA NIDRA

Rilassamento profondo e potere dell’intenzione sulla mente

SPECIAL CLASS SERALE LIGHT OFF!
Venerdì 9 Giugno, ore 20.00 – 21.30
@ Yoga Suite Appia

Bormio 2017 Yoga Terme Natura

Yoga Suite e Vitala Yoga, insieme, per offrirvi dal 22 al 29 luglio una vacanza unica, immersi nel verde della valle di Bormio!
Menù a base di:
– pratica yoga con tre insegnanti
– pranayama nel bosco
– bagni termali naturali
– gita al Parco Nazionale dello Stelvio
– trekking al ghiacciaio dei Forni
– cucina biologica
– meditazione ai laghi di Cancano (alt. 2.000 metri)
– gite in bicicletta nei sentieri della valle

BIRTH PARTNER

Corso di accompagnamento al parto per i compagni di nascita
Domenica 19 marzo ore 10.30 – 12.30

Yoga Suite Flaminio
Via Flaminia 203
3283554500
contact@yoss.it

MASTERCLASS Alba Bertagnolli

DALLA PAURA ALLA LIBERTA’

Back bending in evoluzione

Propriocezione e crescita negli allineamenti per trovare agio e sicurezza con i piegamenti all’indietro.

L’opportunità di aprirsi al non conosciuto conquistando la libertà di affidarsi al proprio sé.

Sabato 25 Marzo

Yoga Suite Flaminio ore 11.00-13.30

costo singolo incontro 30 euro

è necessaria la prenotazione

328-3554500

contact@yoss.it

Yoga in Salento 2017

YOGA IN SALENTO 2017

Yoga in Salento 2017 con Yoss Giancarlo Miggiano
Dal 10 al 17 Giugno 2017
Tenuta la Baronessa
a 7 km da Gallipoli

Yoga del Flusso

SABATO 18 FEBBRAIO 2017
ore 11-12.30
Yoga Suite Appia

YOGA DEL FLUSSO
ENERGIA DELLA MUSICA
Sessione di Vinyasa Yoga con Sonia Vagni
accompagnata dalla chitarra classica e dalla voce di Biancamaria Giorgetti.

Rilassiamo la mente e apriamo il cuore.
Lasciamoci fluire in una pratica dove il canto di antichi Mantra in sanscrito e il suono della chitarra sincronizzino il respiro e il movimento nella stessa melodia.

I posti sono limitati, necessaria la prenotazione.
www.yoss.it
contact@yoss.it
Tel 391 7038254 — presso Yoga Suite Appia.

YIN YOGA SPECIAL CLASS

Il potere di una pratica quieta

Sabato 26 Novembre 2016
ore 11:00 – 13:00
Yoga Suite Appia
Via Appia Nuova 608, Roma
(metro A Colli Albani)

Lo yin yoga è una pratica quieta ma allo stesso tempo profonda e meditativa che, attraverso posture mantenute a lungo e abbinate al respiro, lavora passivamente sul rilascio di tensioni dai tessuti connettivi più profondi, mobilizzando e rafforzando le articolazioni, i legamenti e le fasce muscolari.
Promuovendo inoltre il flusso di energia attraverso i canali più sottili, favorisce il benessere e la salute a più livelli: fisico, mentale, emotivo.

Pratica adatta a tutti i livelli.

Shiatsu Open Day

Sabato 3 dicembre
10:30 – 19:30
Un’occasione per sperimentare i benefici del trattamento Shiatsu

Yoga Suite Flaminio

info e prenotazioni:
Alessandra
331 284 69 67

Master Class Alba Bertagnolli

Tre incontri per approfondire e migliorare il livello della propria pratica.

Yoga Suite Flaminio

il secondo appuntamento questo sabato 12 Novembre: orario 10.30- 13.00

(l’ultimo incontro della trilogia si terrà il 10 Dicembre)

Costo 30 euro
I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione

Colon Detox

26 e 27 novembre 2016

Una tecnica straordinaria di conservazione della salute e della giovinezza dell’intero organismo, annoverata tra i processi di purificazione Kaya Kalpa.

In circa due ore questa antica tecnica consente di ripulire in modo naturale l’intero apparato digerente ed in particolare l’intestino da tutte le scorie e residui non digeriti che nel tempo sono stati accumulati e che costituiscono la principale fonte di auto-intossicazione, problemi digestivi, gonfiori e intolleranze alimentari.

Bormio 2016

Yoga Terme Natura
Yoga Suite e Vitalayoga, insieme, per offrirvi dal 23 al 30 luglio una vacanza unica, immersi nel verde della valle di Bormio!

Menù a base di:
– pratica yoga con tre insegnanti
– pranayama nel bosco
– bagni termali
– gita al Parco Nazionale dello Stelvio
– trekking al ghiacciaio dei Forni
– cucina biologia
– meditazione ai laghi di Cancano (alt. 2.000 metri)
– gite in bicicletta nei sentieri della valle

Posti limitati.

Prezzi esclusivi con iscrizione entro il 10 giugno a partire da euro 480,00 comprensivo di:
– alloggio in camera doppia;
– pratica di yoga giornaliera;
– attività di meditazione e pranayama in alta quota;
– cene;
– 3 escursioni con guida alpina;
– ingresso presso i Bagni Termali con prezzi convenzionati.

Info e prenotazioni info@vitalayoga.it- mobile 3492987219

Formentera 2016

Impossibile ormai farne a meno… Irrefrenabile la voglia di tornare nel posto che ci ha donato straordinaria energia. La pratica… Leggi tutto »

ws hatha yoga

Sabato 21 Novembre 2015
10.30-13.00 | 14.30-17.00
possibilità di aderire solo la mattina o intera giornata

Forza, flessibilità e abbandono

Alba Bertagnolli

I posti sono limitati. E’ necessaria la prenotazione

Colon Detox

 27 e 28 novembre 2015 Una tecnica straordinaria di conservazione della salute e della giovinezza dell’intero organismo, annoverata tra i… Leggi tutto »